Fraises 🍓

Les fraises sont un fruit riche en bienfaits pour la santé, grâce à leur contenu en vitamines, minéraux et antioxydants. Voici quelques-uns de leurs principaux avantages.

Les Fraises : Un Concentré de Fraîcheur et de Vitalité

Description et Bienfaits

Riches en vitamines et minéraux

• Antioxydants puissants : Elles contiennent des flavonoïdes et anthocyanines qui protègent contre les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et le cancer..

• Soutiennent la santé digestive : Les fibres des fraises favorisent une bonne digestion et préviennent la constipation.

• Faibles en calories et riches en eau : Ce qui les rend idéales pour une alimentation légère et rassasiantes

• Santé cardiovasculaire : Les fraises aident à réduire le cholestérol LDL et à améliorer la fonction vasculaire, diminuant ainsi le risque de maladies cardiaques.

• Régulation de la glycémie : Elles ont un indice glycémique bas, ce qui les rend bénéfiques pour la gestion du diabète.

• Anti-fatigue : La vitamine C des fraises aide à lutter contre la fatigue et à renforcer le système immunitaire

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Le Gigembre

Le gingembre, pour ses bienfaits digestifs et anti-inflammatoires.

Fleur d'Hibiscus

L’hibiscus, riche en antioxydants et reconnu pour ses effets hypotenseurs

Le Citron

Les fruits frais (ananas, citron, fraise) pour leur goût unique et leurs vertus nutritives.

Les Bleuets

Les fruits frais (ananas, citron, fraise) pour leur goût unique et leurs vertus nutritives.